» » Диеты как способ похудеть
flagСтройная фигура
ornament-full-title

Диеты как способ похудеть

ornament-full-title
 Диеты как способ похудетьДиеты как способ похудеть
Женщины постоянно находятся в поиске чудодейственного способа похудения, при котором килограммы как по мановению волшебной палочки исчезнут без следа. Одни готовы тратить огромные деньги на современные достижения науки и самоотверженно ложиться под нож, другие ищут спасения в восточной медицине и покрывается иголками ради похудения, кто-то готов платить за пилюли, лишь бы самой ничего делать не надо было, а кто-то ищет нестандартные решения и обращается к народным способам, используя яблочный уксус для похудения. Самые целеустремленные занимаются спортом и следят за питанием. 

диеты для похудениядиеты для похудения

Однако, большая часть женщин использует диеты для похудения как основной способ избавления от лишнего веса. Нередко этот способ кажется самым эффективным, так как за несколько дней позволяет скинуть несколько килограммов. Происходит это за счет того, что резко ограничивается количество еды, а с ней и потребляемых калорий. Похудение же начинается тогда, когда потребляемых калорий становится значительно меньше, чем затрачиваемых на обеспечение жизнедеятельности. На этом принципе основаны все диеты. Только одни более жесткие, то есть низкокалорийные, другие же более свободные. Правда, терять килограммы быстрее получится в первом случае, если хватит сил выдержать ее.

все диеты имеют один существенный недостатоквсе диеты имеют один существенный недостаток

И абсолютно все диеты имеют один существенный недостаток, не считая того, что они не сбалансированные и сильно ограничивают поступление в организм полезных веществ, – они не способны поддерживать результат после окончания диеты. Как только питание приходит к привычному образу, килограммы начинают возвращаться, да еще и в большем количестве. Ведь организм испытал стресс от голодовки, и теперь будет складировать жировые запасы с удвоенной энергией, на случай, если вы снова решите посадить его на голодный паек.

одними диетами исправить фигуру не получитсяодними диетами исправить фигуру не получится

Если почитать женские журналы, изобилующие всевозможными диетами, становится понятно, что одними диетами исправить фигуру не получится. Кратковременное изменение питания принесет и кратковременный результат. Не зря же питание по Монтиньяку, относят не к диете, а к системе питания, которой надо придерживаться всю жизнь, чтобы сохранять результат от похудания. К диете или системе питания, рассчитанной на месяцы и годы, можно отнести кремлевскую диету. Правда, у нее спорных моментов гораздо больше, чем у питания по Монтиньяку, так как она основана на белковой пище. Что в больших количествах не очень полезно, тем более если питаться так годами.

диеты могут соблюдать только полностью здоровые людидиеты могут соблюдать только полностью здоровые люди

И, конечно же, надо помнить, что диеты могут соблюдать только полностью здоровые люди. При малейшем заболевании желудочно-кишечного тракта от диет надо отказаться, они могут спровоцировать обострение болезни. Относитесь к себе бережно, даже в стремлении стать совершеннее.
flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: