Как питаться правильно, когда нет времени!
21 июль 2016
316

Как питаться правильно, когда нет времени!

 С понедельника обещаешь взять себя в руки и начать правильно питаться? Но каждый раз ты наедаешься бутербродами и печеньками, потому что банально не хватает времени. 
4 упражнения для бедер!
21 июль 2016
289

4 упражнения для бедер!

 Тебя не устраивает твой вид сзади? Тогда сконцентрируйся на этих упражнениях. Они помогут улучшить форму ног и ягодиц. Если ты мечтаешь о большей "округлости", делай меньше повторов и старайся делать упражнения для мышц в утяжелителях. 
26 способов ускорить обмен веществ!
20 июль 2016
236

26 способов ускорить обмен веществ!

Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. 
Продукты
20 июль 2016
254

Продукты "Жиросжигатели"!

Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет!
19 июль 2016
263

Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет!

В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
Законы шикарного тела!
19 июль 2016
291

Законы шикарного тела!

 Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
40 маленьких хитростей, которые помогут похудеть!
16 июль 2016
209

40 маленьких хитростей, которые помогут похудеть!

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. 40 неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения. 
54 обязательных продукта в вашем холодильнике!
16 июль 2016
184

54 обязательных продукта в вашем холодильнике!

Мясо, рыба, яйца  Куриная грудка  Постная телятина  Рыба свежемороженая  Бульоны (овощной, куриный, мясной) – замороженные  Яйца 
Как похудеть на 8-12 кг!
13 июль 2016
253

Как похудеть на 8-12 кг!

 Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Фитнес диета!
13 июль 2016
257

Фитнес диета!

 Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса.