» » Сырники с зеленью! (Диетическое)
flagКулинария
ornament-full-title

Сырники с зеленью! (Диетическое)

ornament-full-title

Сырники с зеленью! (Диетическое)

Ингредиенты:

творог обезжиренный 300 г

сыр нежирный 60 г

зеленый лук, укроп и петрушка 

йогурт натуральный 1 ст. л. 

яйца - 2 небольших или 1 большое (70 г)

манка (или молотая овсянка) 30 г

соль, перец по вкусу


Приготовление:

К творогу добавить яйцо, размять вилкой до полного соединения творога с яйцом. 

Добавить тертый сыр, мелко порубленную зелень, ложку йогурта, перемешать до однородности.

Посолить и поперчить, добавить манку или молотую овсянку.

Сформировать небольшие сырники(по 50 г примерно), слегка обвалять их в манке (овсянке), чтобы не прилипали. 

Готовить можно в духовке без масла (по 10 минут с каждой стороны) при температуре 200 градусов. Или готовим на сковороде (без масла или слегка смазав маслом сковороду с помощью кисти).

flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: