» » Салат из зелени и тунца! (Диетическое)
flagКулинария
ornament-full-title

Салат из зелени и тунца! (Диетическое)

ornament-full-title

Салат из зелени и тунца! (Диетическое)

Ингредиенты:

Тунец в с/с - 1 банка 

Зеленый салат или руккола - 70 гр. 

Огурцы свежие - 80 гр. 

Помидоры - 80 гр. 

Чеснок - 2 зубчика 

Масло оливковое - 5 гр. 

Бальзамический уксус - 7 гр. 

Соль, перец - по вкусу


Приготовление:

Зелень рвем крупными кусками

Огурцы нарезаем кружочками или полукружьями (если плоды крупные)

Помидоры — четвертинками. Если используем черри, то кладем их целиком

Добавляем тунец (предварительно слив жидкость)

Заправляем бальзамической эмульсией и перемешиваем

flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: