» » Яна Рудковская сильно похудела на кефирной диете!
flagЗвёзды
ornament-full-title

Яна Рудковская сильно похудела на кефирной диете!

ornament-full-title

Яна Рудковская сильно похудела на кефирной диете!

Продюсер Яна Рудковская обладает отличной фигурой и не испытывает никаких проблем с лишним весом. А после рождения сына Саши ей удалось в рекордные сроки привести свое тело в идеальное состояние.

Как стало известно, это произошло благодаря специальной кефирной диете.


— Эта диета помогла мне похудеть после первых и вторых родов. Первый день нужно пить только один кефир, можно потерять от 1 кг до 1,5 кг. Второй день кефир и, если очень хочется есть, можно делать бульон с яйцом и с зеленью. Кефир пить столько, сколько хочешь, все равно много не выпьешь. Можно делать кефир с зеленью — получится как супчик. Это важно, потому что хочется какого-то разнообразия, — рассказала Яна.


На третий день в рацион добавляет питьевой йогурт, на четвертый — фруктовый йогурт, а на пятый день рацион совмещает в себе все разнообразие первых четырех. 



flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: